Русская баня

Баня всегда будет иметь огромное значение для россиянина. В нелегком климате баня лучшее средство избавиться от усталости, а то и изгнать болезнь. В то же время это несколько таинственное место. Здесь человек смывает с себя грязь и хворь. Существует две разновидности русской бани: с топкой "по-черному" и "по-белому".

На Руси бани известны с давних времен. Традиционная русская баня не ослабляет организм - наоборот, укрепляет. Резкие переходы от тепла к холоду закаливают кожу. Под влиянием парной грудная клетка расширяется. Мытье мочалкой из липового лыка открывает поры, возбуждает нервные окончания, улучшается питание тканей, устанавливается гармония жизненных сил, сообщает гибкость и легкость движениям мышц и сочленениям. Дается импульс кровообращению. Хорош, конечно, и массаж в бане. После него моющийся чувствует себя обновленным, всякий род стеснения и усталости рассеивается. Получивши гибкость, необыкновенную легкость, вымывшийся считает себя помолодевшим и испытывает общее довольство, которое трудно выразить. Что касается парения, то оно, усиливая прилив крови к поверхности кожи, служит превосходным отвлекающим средством и с успехом действует на многие болезни. Банные процедуры являются еще и очищающими, так как снижают в организме уровень мочевой кислоты - основной фактор усталости человека.

Говорят, что косметика всех времен и народов начиналась с бани. В этом есть доля истины. Чередование холодных и теплых воздействий на кожу - прекрасное средство для тренировки и упрочнения защитных функций кожи, сосудов и всех систем организма.

Широко рекомендуют баню медики, занимающиеся вопросами реабилитации. Баня расширяет возможности воздействия на кожу средств, оказывающих на нее благотворное воздействие. Здесь важен массаж и самомассаж лица, тела, волосистой части головы, конечностей. Стареющая, потерявшая упругость кожа после бани (при должном уходе) молодеет, а молодая расцветает, сохраняет на долгие годы свежесть и цвет. После посещения бани чувствуешь себя помолодевшим. Да и на самом деле молодость – это не только биологическое понятие, это еще и состояние души.

Однако нельзя забывать: при неразумном использовании баня может принести непоправимый вред организму. Как и любое сильнодействующее средство, баня требует осторожности, строгой дозировки и обязательного врачебного контроля.